Le yoga vinyasa s'unit à la respiration dans le mouvement. Il fait circuler l'énergie, il ouvre le corps, il délie les tensions physiques...

Qu'est ce que l'état alpha ? C'est un état de veille qui se trouve juste avant l'endormissement. Le cerveau émet des ondes dites alpha....

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La cohérence cardiaque synchronise le coeur et le cerveau à l’aide de la respiration. Elle régule le stress et les émotions. Inspirer...

Voici quelques techniques de base de respiration qui vous permettrons de vous détendre rapidement & de ramener le calme dans une...

Le yoga tantrique enseigne un ensemble de techniques visant à faire circuler les énergies dans tout le corps. Ce joli Yentra tantra yoga...

Magnifique randonnée à ne pas manquer si vous aimez la marche et l'escalade. Prévoir 3 jours avec un guide local pour monter et...