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A rejoint le programme le : 7 mai 2023
Posts (7)

30 juin 2023 ∙ 1 min
Et si la respiration était une danse ?
Le yoga vinyasa s'unit à la respiration dans le mouvement. Il fait circuler l'énergie, il ouvre le corps, il délie les tensions physiques...
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16 juin 2023 ∙ 1 min
Les niveaux de conscience, l'état alpha
Qu'est ce que l'état alpha ? C'est un état de veille qui se trouve juste avant l'endormissement. Le cerveau émet des ondes dites alpha....
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16 juin 2023 ∙ 1 min
Exercice pour relâcher la mâchoire
Beaucoup de tension s'accumule autour de la mâchoire, il est important de la relâcher. Voici un exercice simple qui vous permettra de la...
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audrey Previtali
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